Nos  formations 

référence interne :

ELU0601-MN0201

Optimiser son temps et ses priorités.

Nicolas METAY

Nicolas METAY

Nicolas Métay travaille dans la relation d’aide depuis 20 ans, il a accompagné des jeunes en difficultés sociales et familiales ainsi que des personnes en situation de handicap avec des troubles du comportement et des difficultés pyschologiques. Il a été 7 ans en équipe de direction sur un établissement recevant des personnes en grandes difficultés et géré une équipe de 63 personnes.

Ancien conseiller municipal, président d’un Office Municipal des Sports, président de club et élu fédéral, Nicolas Métay a une bonne connaissance des collectivités locales. Il a aussi été fonctionnaire d’un conseil départemental pendant plusieurs années.
Parallèlement il est coach sportif, titulaire d’un CQP de Savate et d’un BPJEPS mention boxe, il est aussi certifié en préparation mentale. Il accompagne à travers le sport des athlètes, des personnes en difficulté et en situation de handicap depuis 2013.

Une formation d'une durée de  :

14 heures

Présentation de la formation en vidéo:

Objectif :

Cette formation a pour objectif de vous permettre:
• Optimiser votre organisation.
• Privilégier les tâches essentielles de vos fonctions, dont celle d’élu.
• Gérer les priorités et les imprévus.• Tirer le meilleur parti des outils.
• Vous affirmer pour mieux vous organiser.
• Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress.

Programme :

Mieux comprendre son rapport au temps :
• Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs.
• Apprendre à connaître et à atteindre ses buts et leurs antidotes.
• Comprendre sa relation au temps.
• Identifier ses "messages contraignants".
• Identifier ses axes de progrès.

Mieux s'organiser personnellement et avec les autres :
• Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités.
• Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus.
• Gérer les interruptions et les sollicitations.
• Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe.
• Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités..

Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels :
• Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement.
• Savoir dire "non".
• Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes.
• Proposer des délégations motivantes.
• Développer une posture assertive.


Evacuer le stress et relativiser :
• Comprendre les mécanismes du stress.
• La double évaluation.
• Identifier ses propres facteurs de stress.
• Acquérir des outils pour faire face.

Synthèse de la session :
• Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement. • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant, pour optimiser la gestion de son temps et de ses priorités.

Points forts 

L’acquisition de techniques simples en gestion du stress et en gestion de conflits. L’apprenant aura une grille d’analyse lui permettant d’identifier le niveau d’agressivité de son interlocuteur et de gérer la situation.
Le formateur a une expérience importante dans le domaine, il forme des personnels de la santé, du médico-social et de la grande distribution sur ces sujets.

Les résultats attendus

Des quiz, des tests sont utilisés pour mesurer le niveau des apprenants. Des mises en situation permettront d’expérimenter les outils proposés.